Tips mengatasi Kesepian oleh BlogDokter

1. Kesepian muncul pd saat seseorang ditinggal oleh orang lain, teman, kehilangan pekerjaan, pensiun, dll.
2. Org yg paling merasakan kesepian adalah mrk yg sebelumnya memiliki pergaulan sosial yg luas.
3. Kegagalan mengatasi kesepian mrk dpt jatuh ke kondisi penyalahgunaan alkohol, merokok dan makan berlebihan
4. Org yg kesepian juga akan meningkatkan kortisol, hormon stress. Mereka juga mudah menjadi pikun atau demensia
5. Bila anda kesepian, cobalah perluas pergaulan anda baik di dunia nyata maupun virtual atau maya
6. Jika anda kesepian, berinisiatiflah utk bertemu teman lama. Bila anda susah keluar, undanglah mrk ke tempat anda

http://twitter.com/#!/blogdokter