Variasi Push Up Untuk Kebugaran Tubuh Pria

Mungkin mengejutkan Anda untuk mengetahui bahwa pushup itu tidak ditemukan di AS. Kita tidak bisa mengatakan dengan pasti, tapi kami menebak itu berasal dari India, karena itu benar-benar latihan yoga klasik. Dan bukan satu-satunya versi dari pushup yang ada. Kekuatan pelatih Martin Rooney berkeliling dunia dan menemukan semua "baru" variasi, termasuk pushup siku lutut-ke-berlawanan (Thailand), pushup segitiga